Toca cada ancla cuando la cumplas. Con 3 de 4 el día cuenta. Regla de oro: nunca falles dos días seguidos.
Semanas 1–2: pesos con los que te sobren 3–4 repeticiones. Desde la semana 3, cuando completes todas las series con buena técnica, sube un poco el peso. Si un día no pudiste, elige esa sesión al día siguiente en el selector.
Con 6 técnicas básicas armas todo el menú de la semana. Toca Cocinar paso a paso: verás un paso a la vez, con temporizador y alarma.
Marca lo que ya tienes.
Lo que tienes en casa. Te avisa cuando algo se está acabando.
Precios aproximados en soles. Compra temprano y nunca con hambre.
Solo tú ves esto. Aprueba a las personas que conoces; las bloqueadas no pueden ver ni guardar nada.
Estos avisos llegan mientras la app está abierta o en segundo plano. Para recordatorios que suenan siempre, aunque cierres la app, agrega tu rutina al calendario.
Se crean eventos que se repiten cada semana, con alarma. Funciona con Google Calendar, el calendario del iPhone y el de Samsung.
Solo tú puedes verlos. Se guardan cifrados en tránsito en la nube (Supabase) y en este celular para usarlos sin internet. No se venden ni se comparten.
Android: Chrome ⋮ → "Agregar a pantalla principal". iPhone: Safari → Compartir → "Agregar a inicio".
Diario Fit · no reemplaza la consulta con un médico o nutricionista.